Minsann! Jag HAR gått ner i vikt sedan förra fredagen! Det trodde jag faktiskt inte.. Eller jo, det trodde jag ju egentligen, men efter gårdagens vägning på kvällen tappade jag modet "en smula".
Jag har i alla fall gått ner inte mindre än 4 hg sedan förra veckan, och hela 7 hg sedan igår kväll. *ler* Efter en hel dag med ätande och "mycket" stillasittande, går man alltså upp mer än ett halv kilo i vikt, för att sedan gå ner allt det över natten.. *ler*
Jag är fortfarande inte under 70 strecket dock. Att det ska vara så svårt!! *morr* >:-( Men, så vidare jag inte går upp i vikt under veckan som kommer, så kommer jag äntligen vara under 70 strecket tills nästa veckas vägning. Borde vara det, iaf. Så nu gäller det att lägga i en växel till och se till så att jag går ner minst 2 hg till nästa fredag, så att jag äntligen kan hamna under 70 strecket. *ler*
6 april: 71,5
3 maj: 70,4
8 maj: 70,2
15 maj: 70,1
22 maj: 70,5
29 maj: 70,1 kg, 104 cm (midjemått)
fredag 29 maj 2009
torsdag 28 maj 2009
Inga större förväntningar..
Ställde mig på vågen nu ikväll mest för skojs skull eftersom att Fredrik gjorde det. 70.8 kg. Suck. Visst, detta behöver inte betyda något eftersom att jag vet att man inte ska väga sig på kvällen egentligen och att jag hade trosor o strumpor på mig, och att det inte var mer än knappt ett par timmar sedan jag åt ett knäckebröd och drack en kopp kaffe. Men jag har ändå inga större förväntningar nu, över att ha gått ner i vikt sedan förra veckan. Även om det känns som att jag faktiskt har fått mindre midja, om inte annat. Det är faktiskt något jag tänkt börja med imorgon; mäta midjan också.
Fortsättning följer imorgon...
Fortsättning följer imorgon...
onsdag 27 maj 2009
Skulle egentligen ha vägt mig idag...
Ja jag hade ju tänkt väga mig idag bestämde jag mig för efter fredagens besvikelse. Men jag bestämde faktiskt mig för att strunta i det och vänta tills på fredag.
Jag har ännu så länge varit duktig med motionerandet denna veckan. Har varit ute på en lång och rask promenad, en gång på förmiddagen och en gång på eftermiddagen både i måndags och igår. Idag har jag dock ej varit på någon promenad alls ska erkännas. (mer än till postlådan och tillbaka = ca 150 m totalt ;-p) Det har varit väldigt tråkigt väder hela dagen idag (blåst ordentligt och regnat), så jag har valt att stanna inomhus idag. Små städat, dammsugat, tömt o fyllt diskmaskinen, och så klart busat och gosat med min son. *ler* Så även om jag inte varit ute på någon promenad, så har jag inte suttit stilla så mycket idag. Dessutom ska jag på ett medel gympa pass på Friskis&Svettis ikväll. Vi pratade om att gympa som igår, också, men jag var så trött o seg igår så jag kände att jag inte skulle orka med att gympa två dagar på raken.
Imorgon ska jag in till Landskrona och luncha med en väninna, så jag får se hur det blir med eftermiddags promenaden imorgon. Blir kanske en kvälls promenad, om det är fint väder o jag inte har annat för mig. Förmiddags promenaden kommer jag hinna med i alla fall, ska inte vara i Landskrona förens kl.12:30.
På fredag tänkte jag ge mig på en timmes träning på Nintendo Wii. Har inte tränat på den på hela veckan. Har varit ute på promenader ist *ler* Och efter promenaderna har jag haft annat för mig än att ställa mig på nintendot. Hade tänkt att jag ska se till så att jag får tränat på nintendot i åtminstone en timme en gång i veckan, men det är inte alltid det är så lätt att få tid till att ställa sig i en timme på nintendot när man har en liten bebis (vet inte om bebis egentligen är rätt ord längre, när han snart är 5 månader gammal? *ler*). För det mesta brukar han iofs vara nöjd med att sitta i gåstolen eller ligga i babygymmet rätt länge medan jag gör annat, men i gåstolen vill jag inte att han ska sitta i en hel timme ännu, och det är inte alltid han finner sig i att ligga i babygymmet i en hel timme, även om han för det mesta inte brukar säga så mycket. *ler* Och när han sover så känner jag att jag i början på veckan åtminstone, först och främst vill få huset att se fräscht och trevligt ut. Skönt att ha fått städat och tvättat undan i början på veckan, så man kan göra annat (som att träna på nintendot *ler*) i slutet på veckan. *ler*
Ska bli spännande att se vad vågen visar på fredag. Nu har jag åtminstone varken druckit vin eller öl mitt i veckan.. *flinar* ;-p Och motionerandet har jag som sagt varit duktig med. Kosten.. "Godkänt duktig", skulle man väl kunna säga. *ler* Åt popcorn igår kväll, men popcorn är inte så farligt har jag hört. *ler* Annars har jag slarvat rätt mycket dem 2-3 sista veckorna det där med att äta enligt tallriks modellen, men jag äter ändå grönsaker eller sallad till maten i princip varje dag, och åtminstone när jag äter sallad till maten, så tar jag faktiskt halva tallriken med sallad. Så även om jag små slarvar med tallriks modellen, så får jag nog ändå säga att jag är.. ja.. "godkänt duktig", på det *ler*
Nehe.. Om man ska leka med sonen sin en stund, sedan om en timme ska jag börja förbereda kvälls maten. Blir mat ganska tidigt idag eftersom att jag ska gympa kl.19:00
Jag har ännu så länge varit duktig med motionerandet denna veckan. Har varit ute på en lång och rask promenad, en gång på förmiddagen och en gång på eftermiddagen både i måndags och igår. Idag har jag dock ej varit på någon promenad alls ska erkännas. (mer än till postlådan och tillbaka = ca 150 m totalt ;-p) Det har varit väldigt tråkigt väder hela dagen idag (blåst ordentligt och regnat), så jag har valt att stanna inomhus idag. Små städat, dammsugat, tömt o fyllt diskmaskinen, och så klart busat och gosat med min son. *ler* Så även om jag inte varit ute på någon promenad, så har jag inte suttit stilla så mycket idag. Dessutom ska jag på ett medel gympa pass på Friskis&Svettis ikväll. Vi pratade om att gympa som igår, också, men jag var så trött o seg igår så jag kände att jag inte skulle orka med att gympa två dagar på raken.
Imorgon ska jag in till Landskrona och luncha med en väninna, så jag får se hur det blir med eftermiddags promenaden imorgon. Blir kanske en kvälls promenad, om det är fint väder o jag inte har annat för mig. Förmiddags promenaden kommer jag hinna med i alla fall, ska inte vara i Landskrona förens kl.12:30.
På fredag tänkte jag ge mig på en timmes träning på Nintendo Wii. Har inte tränat på den på hela veckan. Har varit ute på promenader ist *ler* Och efter promenaderna har jag haft annat för mig än att ställa mig på nintendot. Hade tänkt att jag ska se till så att jag får tränat på nintendot i åtminstone en timme en gång i veckan, men det är inte alltid det är så lätt att få tid till att ställa sig i en timme på nintendot när man har en liten bebis (vet inte om bebis egentligen är rätt ord längre, när han snart är 5 månader gammal? *ler*). För det mesta brukar han iofs vara nöjd med att sitta i gåstolen eller ligga i babygymmet rätt länge medan jag gör annat, men i gåstolen vill jag inte att han ska sitta i en hel timme ännu, och det är inte alltid han finner sig i att ligga i babygymmet i en hel timme, även om han för det mesta inte brukar säga så mycket. *ler* Och när han sover så känner jag att jag i början på veckan åtminstone, först och främst vill få huset att se fräscht och trevligt ut. Skönt att ha fått städat och tvättat undan i början på veckan, så man kan göra annat (som att träna på nintendot *ler*) i slutet på veckan. *ler*
Ska bli spännande att se vad vågen visar på fredag. Nu har jag åtminstone varken druckit vin eller öl mitt i veckan.. *flinar* ;-p Och motionerandet har jag som sagt varit duktig med. Kosten.. "Godkänt duktig", skulle man väl kunna säga. *ler* Åt popcorn igår kväll, men popcorn är inte så farligt har jag hört. *ler* Annars har jag slarvat rätt mycket dem 2-3 sista veckorna det där med att äta enligt tallriks modellen, men jag äter ändå grönsaker eller sallad till maten i princip varje dag, och åtminstone när jag äter sallad till maten, så tar jag faktiskt halva tallriken med sallad. Så även om jag små slarvar med tallriks modellen, så får jag nog ändå säga att jag är.. ja.. "godkänt duktig", på det *ler*
Nehe.. Om man ska leka med sonen sin en stund, sedan om en timme ska jag börja förbereda kvälls maten. Blir mat ganska tidigt idag eftersom att jag ska gympa kl.19:00
måndag 25 maj 2009
Ny vecka igen
Så var vi inne på en ny vecka igen. Veckorna går fort, men helgerna går ta mig sjutton ännu fortare! *skakar på huvudet o ler smått*
Jaja.. Ny vecka innebär i alla fall nya tag. Som ni vet så brukar jag inte så där super allvar med viktminsknings försöken på helgerna, men nu är det måndag igen så nu är jag igång igen. *ler* Har varit ute på två långa promenader idag. *dutti* I förmiddags var jag visserligen "bara" ute på en ca 30 min lång promenad, men det var en 30 minuters promenad i riktigt rask takt. Nu i eftermiddags blev det en rätt mycket längre promenad, men i något långsammare tempo. *ler* Var ute o gick i lite mer än en timme med Milo och hunden. Riktigt skönt väder ute, så jag hade egentligen kunnat gå ännu längre sträcka, men Milo brukar äta ungefär en gång var annan - 2½h, och när jag var där jag sedan vände, hade det gått ca 1½h sedan Milo åt sist. Så hade jag gått en ännu längre runda var risken rätt stor att jag skulle ha en mindre glad Milo i vagnen på vägen hem. *ler*
Om Fredrik går med på det (dvs om han kan tänka sig ta hand om Milo då och han inte ska göra något särskilt), och om min väninna kan, så ska jag iväg och gympa både imorgon och på onsd. Imorgon är det ett bas styrka pass, och på onsd är det ett medel pass. Jag SKA vara under 70 strecket till fredagens vägning!
nehe.. Nu har jag en ledsen Milo här bredvid mig, tror att han är både uttråkad och hungrig, så bäst att göra något åt saken *ler*
Jaja.. Ny vecka innebär i alla fall nya tag. Som ni vet så brukar jag inte så där super allvar med viktminsknings försöken på helgerna, men nu är det måndag igen så nu är jag igång igen. *ler* Har varit ute på två långa promenader idag. *dutti* I förmiddags var jag visserligen "bara" ute på en ca 30 min lång promenad, men det var en 30 minuters promenad i riktigt rask takt. Nu i eftermiddags blev det en rätt mycket längre promenad, men i något långsammare tempo. *ler* Var ute o gick i lite mer än en timme med Milo och hunden. Riktigt skönt väder ute, så jag hade egentligen kunnat gå ännu längre sträcka, men Milo brukar äta ungefär en gång var annan - 2½h, och när jag var där jag sedan vände, hade det gått ca 1½h sedan Milo åt sist. Så hade jag gått en ännu längre runda var risken rätt stor att jag skulle ha en mindre glad Milo i vagnen på vägen hem. *ler*
Om Fredrik går med på det (dvs om han kan tänka sig ta hand om Milo då och han inte ska göra något särskilt), och om min väninna kan, så ska jag iväg och gympa både imorgon och på onsd. Imorgon är det ett bas styrka pass, och på onsd är det ett medel pass. Jag SKA vara under 70 strecket till fredagens vägning!
nehe.. Nu har jag en ledsen Milo här bredvid mig, tror att han är både uttråkad och hungrig, så bäst att göra något åt saken *ler*
fredag 22 maj 2009
Vägdag
Skit också. Fan. Jag ger snart upp. Seriöst. :-( Jag trodde visserligen inte att vågen skulle hamna på så många minus denna veckan eftersom att jag "syndat" både i onsdags och igår. I onsdags drack jag en rätt stor öl och igår grillade vi och delade på en flaska rött vin. Så ja, jag har som sagt syndat en del denna veckan. Men att vågen skulle hamna på så "mycket" plus idag hade jag verkligen inte väntat mig. Vågen hamnade i morse på +4 hg. :-( SUCK. Jag trodde verkligen att jag skulle vara under 70 strecket nu. Jag trodde inte att jag skulle vara så långt under 70, typ 69,8-69,9, men ändock under 70 strecket. Men neeeeeeeeeej dåh! PLUS FYRA HEKTO!! >:-(
För att jag ska kunna gå ner i vikt måste jag nog sjutton sluta med vin och sprit helt o hållet. suck. :-( Det låter säkert väldigt fel i mångas öron, men det är jag faktiskt inte villig att göra. Jag älskar att sitta tillsammans med dem jag tycker om, och dricka en kall god öl eller två, och dela på en flaska gott vin. Jag vill kunna göra detta om helgerna. Skulle jag plötsligt börja öka jätte mycket i vikt, och det inte finns någon uppenbar förklarning till det, så hade jag kunnat tänka mig att prova ha en helt vit månad för att se om det är det som är boven i dramat. Men fram tills dess så VILL jag kunna dricka en öl eller två tillsammans med dem jag tycker om, på fredagen, och dela på en flaska vin på lördagen. Inte för drickandets skull, utan för att jag tycker att det är så gott och mysigt. Visst hade jag kunnat ha en vit månad ändå, för viktminskningens skull, och det hade säkert fungerat. Men problemet med det är ju att en del av dem kilona jag gått ner den vita månaden, kommer jag ju ändå att gå upp igen så fort jag börjar dricka vin o öl igen på helgerna. Nej. Då är det bättre att i stället äta mer grönsaker och frukt, och minska på kött, potatis, pasta, sås och allt sådant, samt motionera en stund varje dag. Och så hålla sig till helgerna med att dricka öl o vin och äta godis. Inte som nu denna veckan dricka en öl på onsdagen och vin på torsdagen. *ler*
Jag ska väga mig igen på onsdag morgon, då jag inte har druckit vin eller öl eller ätigt massa onyttigt på några dagar, för att se om det blir någon förändring på vågen då, se om jag kanske då äntligen hamnat under 70 strecket och kan se fram emot fredagens vägning mer. *ler*
Annars har jag motionerat hyffsat bra denna veckan tycker jag. I måndags provade jag på stepup för första gången. Det var SVÅRT kan jag säga! Jag han inte med för fem öre och kände mest bara mig dum och tittade på klockan o hoppades att passet skulle vara slut snart.. Vet att det säkert kommer gå bättre nästa gång, men nej. Detta var inget jag känner att jag vill prova på igen. Det var inget för mig. Det var FÖR svårt för att jag ska kunna känna mig motiverad till att prova på det igen. Nästan lite synd faktiskt. Men, men. Nu har jag provat på det iaf. *ler*
Annars har jag inte varit så duktig när det gäller att ställa mig o träna på wii fit, har bara tränat i en halvtimme i tisdags eller vilken dag det nu var, men jag har varit ute på raska promenader varje dag åtminstone. *ler*
Nej. Nästa fredag SKA jag vara under 70 strecket! SÅ svårt ska det väl inte vara?
6 april: 71,5
3 maj: 70,4
8 maj: 70,2
15 maj: 70,1
22 maj: 70,5
För att jag ska kunna gå ner i vikt måste jag nog sjutton sluta med vin och sprit helt o hållet. suck. :-( Det låter säkert väldigt fel i mångas öron, men det är jag faktiskt inte villig att göra. Jag älskar att sitta tillsammans med dem jag tycker om, och dricka en kall god öl eller två, och dela på en flaska gott vin. Jag vill kunna göra detta om helgerna. Skulle jag plötsligt börja öka jätte mycket i vikt, och det inte finns någon uppenbar förklarning till det, så hade jag kunnat tänka mig att prova ha en helt vit månad för att se om det är det som är boven i dramat. Men fram tills dess så VILL jag kunna dricka en öl eller två tillsammans med dem jag tycker om, på fredagen, och dela på en flaska vin på lördagen. Inte för drickandets skull, utan för att jag tycker att det är så gott och mysigt. Visst hade jag kunnat ha en vit månad ändå, för viktminskningens skull, och det hade säkert fungerat. Men problemet med det är ju att en del av dem kilona jag gått ner den vita månaden, kommer jag ju ändå att gå upp igen så fort jag börjar dricka vin o öl igen på helgerna. Nej. Då är det bättre att i stället äta mer grönsaker och frukt, och minska på kött, potatis, pasta, sås och allt sådant, samt motionera en stund varje dag. Och så hålla sig till helgerna med att dricka öl o vin och äta godis. Inte som nu denna veckan dricka en öl på onsdagen och vin på torsdagen. *ler*
Jag ska väga mig igen på onsdag morgon, då jag inte har druckit vin eller öl eller ätigt massa onyttigt på några dagar, för att se om det blir någon förändring på vågen då, se om jag kanske då äntligen hamnat under 70 strecket och kan se fram emot fredagens vägning mer. *ler*
Annars har jag motionerat hyffsat bra denna veckan tycker jag. I måndags provade jag på stepup för första gången. Det var SVÅRT kan jag säga! Jag han inte med för fem öre och kände mest bara mig dum och tittade på klockan o hoppades att passet skulle vara slut snart.. Vet att det säkert kommer gå bättre nästa gång, men nej. Detta var inget jag känner att jag vill prova på igen. Det var inget för mig. Det var FÖR svårt för att jag ska kunna känna mig motiverad till att prova på det igen. Nästan lite synd faktiskt. Men, men. Nu har jag provat på det iaf. *ler*
Annars har jag inte varit så duktig när det gäller att ställa mig o träna på wii fit, har bara tränat i en halvtimme i tisdags eller vilken dag det nu var, men jag har varit ute på raska promenader varje dag åtminstone. *ler*
Nej. Nästa fredag SKA jag vara under 70 strecket! SÅ svårt ska det väl inte vara?
6 april: 71,5
3 maj: 70,4
8 maj: 70,2
15 maj: 70,1
22 maj: 70,5
måndag 18 maj 2009
Ny vecka
Ny vecka och denna vecka SKA jag gå ner mer än bara 1hg.. Mensen kom igår, så den bör vara väck, och "mens extra kilona" med det, tills vägningen på fredag. Jag hoppas det iaf. *ler* Har väl inte motionerat så mycket ännu så länge idag, bara varit på en "insomningspromenad" med Milo o vovvsen på en 20-25 min. Men ikväll ska jag på en timmes stepup pass på Friskis&Svettis. Har aldrig tränat stepup förut, mer än på wii fit då. Så ska bli spännande och roligt. :-)
Milo har kommit in i en sådan period nu då han inte sover så mycket på dagarna. Så jag hinner inte träna på wii fit så mycket för tillfället tyvärr, för att de stunder han sover, har jag en massa annat jag känner att jag måste få gjort innan jag kan ställa mig o träna på wii fit. Men jag försöker åtminstone komma ut på mina dagliga promenader, och det kan jag ju göra även om Milo är vaken, eftersom att jag ju självklart tar han med mig ut på promenaderna varje dag oavsett om det bara är en insomningspromenad i normal takt eller en motionsrunda i rask takt. *ler* Och Friskis&Svettis ska jag se till så att jag kommer iväg o tränar åtminstone två gånger i veckan. När det gäller den träningen så hänger det ju på Fredrik, om han kan ta hand om Milo medan jag är iväg o tränar, eller om han har något han vill få gjort så han vill att jag ska stanna hemma o ta hand om Milo. Men ännu så länge har det inte varit några problem. Han vet ju att jag vill gå ner i vikt (och tycker säkert själv också, att jag behöver det, även om han så klart älskar mig för den jag är *hihi* ;-p) och stöttar mig till 100%.
Nej nu ska jag gå ner o påbörja kvällsmaten. Blir "tidig" kvällsmat idag eftersom att jag ska iväg o träna kl.18:30. Idag blir det ugnsstekt falukorv med potatis. Ingen direkt hälsosam mat kanske, men tar man bara upp mer sallad o grönsaker än korv, så känns det helt ok ;-p
Milo har kommit in i en sådan period nu då han inte sover så mycket på dagarna. Så jag hinner inte träna på wii fit så mycket för tillfället tyvärr, för att de stunder han sover, har jag en massa annat jag känner att jag måste få gjort innan jag kan ställa mig o träna på wii fit. Men jag försöker åtminstone komma ut på mina dagliga promenader, och det kan jag ju göra även om Milo är vaken, eftersom att jag ju självklart tar han med mig ut på promenaderna varje dag oavsett om det bara är en insomningspromenad i normal takt eller en motionsrunda i rask takt. *ler* Och Friskis&Svettis ska jag se till så att jag kommer iväg o tränar åtminstone två gånger i veckan. När det gäller den träningen så hänger det ju på Fredrik, om han kan ta hand om Milo medan jag är iväg o tränar, eller om han har något han vill få gjort så han vill att jag ska stanna hemma o ta hand om Milo. Men ännu så länge har det inte varit några problem. Han vet ju att jag vill gå ner i vikt (och tycker säkert själv också, att jag behöver det, även om han så klart älskar mig för den jag är *hihi* ;-p) och stöttar mig till 100%.
Nej nu ska jag gå ner o påbörja kvällsmaten. Blir "tidig" kvällsmat idag eftersom att jag ska iväg o träna kl.18:30. Idag blir det ugnsstekt falukorv med potatis. Ingen direkt hälsosam mat kanske, men tar man bara upp mer sallad o grönsaker än korv, så känns det helt ok ;-p
fredag 15 maj 2009
Vägning
weeeeii.... Jag har gått ner ett helt hekto på en vecka... Im impressed.. Eller något.. suck. :-|
Nåja.. jag är ju ganska säker på att det är pga att mensen ska komma vilken dag som helst (typ i onsdags enligt 28 dagars cykel..), och kilona brukar ju inte precis rasa av mig den veckan. Snarare tvärtom. Så att vågen ändå visar på minus ist för plus trots att mensen ligger och lurar, så antar jag att jag ska vara ganska nöjd ändå, även om det bara är 1 hg på en vecka.
Igår var jag först på en lång promenad på lite mer än en timme, tillsammans med min svåger Johan o deras son Erik. Sedan på kvällen var jag iväg och provade på något som kallas "dans gympa", på Friskis&Svettis. Skulle dit med min väninna, men hon fick tyvärr förhinder, så jag var lite kluven först till om jag skulle köra dit ändå, själv, eller inte. Men till slut valde jag att köra iväg ändå. Och det är jag rätt glad över, för att det var väldigt skönt efteråt att ha fått gympa av lite av fettet. *skrattar* :-) Dessutom var det rätt roligt. :-) Ganska svårt och jobbigt, men rätt roligt som sagt. :-) Ska nog försöka mig på ett sådant pass fler gånger.
Idag har jag ännu så länge varit på en sk."insomningspromenad" på ca 30 min. *ler* Min kära son vaknade vid 07:00 idag, vid 10:00 var han trött o gnällig, men ville ändå inte komma till ro o somna, så det var bara till att lägga han i vagnen. Inte mig emot; jätte fint väder ute idag och skön promenad. *ler* Han har inte sovit i mer än knappt 40 min ännu så länge, har varit nere o satt i nappen o vaggat vagnen två gånger redan. Så om han vaknar en tredje gång ger jag upp och tar upp han i stället, så får vi en ursäkt till att gå en längre promenad i eftermiddag. *ler*
6 april: 71,5
3 maj: 70,4
8 maj: 70,2
15 maj: 70,1
Nåja.. jag är ju ganska säker på att det är pga att mensen ska komma vilken dag som helst (typ i onsdags enligt 28 dagars cykel..), och kilona brukar ju inte precis rasa av mig den veckan. Snarare tvärtom. Så att vågen ändå visar på minus ist för plus trots att mensen ligger och lurar, så antar jag att jag ska vara ganska nöjd ändå, även om det bara är 1 hg på en vecka.
Igår var jag först på en lång promenad på lite mer än en timme, tillsammans med min svåger Johan o deras son Erik. Sedan på kvällen var jag iväg och provade på något som kallas "dans gympa", på Friskis&Svettis. Skulle dit med min väninna, men hon fick tyvärr förhinder, så jag var lite kluven först till om jag skulle köra dit ändå, själv, eller inte. Men till slut valde jag att köra iväg ändå. Och det är jag rätt glad över, för att det var väldigt skönt efteråt att ha fått gympa av lite av fettet. *skrattar* :-) Dessutom var det rätt roligt. :-) Ganska svårt och jobbigt, men rätt roligt som sagt. :-) Ska nog försöka mig på ett sådant pass fler gånger.
Idag har jag ännu så länge varit på en sk."insomningspromenad" på ca 30 min. *ler* Min kära son vaknade vid 07:00 idag, vid 10:00 var han trött o gnällig, men ville ändå inte komma till ro o somna, så det var bara till att lägga han i vagnen. Inte mig emot; jätte fint väder ute idag och skön promenad. *ler* Han har inte sovit i mer än knappt 40 min ännu så länge, har varit nere o satt i nappen o vaggat vagnen två gånger redan. Så om han vaknar en tredje gång ger jag upp och tar upp han i stället, så får vi en ursäkt till att gå en längre promenad i eftermiddag. *ler*
6 april: 71,5
3 maj: 70,4
8 maj: 70,2
15 maj: 70,1
onsdag 13 maj 2009
Dags att uppdatera kanske?
Jag har inte haft så mycket tid att sitta vid datorn sedan i fredags, därför har det blivet lite dåligt uppdaterat här. Så det har alltså inte varit som att jag inte har tränat något sedan i fredags.. ;-p
Har väl egentligen inte tränat så mycket sedan i fredags får jag väl erkänna. Har helt enkelt inte haft tid. Både i lördags och i söndags var jag iväg på "veterandagarna" hela dagarna. Det är som ett par bekanta till familjen ordnar varje år. Visar upp o kör gamla veterantraktorer, gamla möbler, stenkross mm. Och så Fredrik o hans föräldrar o syskon brukar vara funktionärer där. Jag brukar också vara där hela dagen, dels för att Fredrik gärna vill ha mig med där, och dels för att komma ut lite sas. Sedan brukar jag vissa år hjälpa till att ta betalt för inträdet och ibland stå i "cafeterian" dem har. Så där har jag/vi varit hela dagarna hela helgen. Sedan i måndags kom min mamma hit för att hon skulle hjälpa mig passa Milo när jag skulle till tandläkaren. Efter att jag varit hos tandläkaren gick vi runt lite i Helsingborg. Sedan sov hon över här tills igår, och igår körde vi in en runda till Landskrona och gick runt där. Så visst, även om jag inte tränat så mycket dessa dagar, så har jag ju inte suttit stilla så mycket, utan gått rätt mycket. *ler*
Igår tränade jag dock. Efter att jag lämnat av mamma vid tåget gick jag ut på en promenad för att försöka få Milo att somna. *ler* Det blev bara ca 30 minuters promenad, men det var i rask takt, åtminstone. *ler* Sedan på kvällen var jag iväg och gympade på Friskis&Svettis med en kompis. Har inte gympat på F&S på ja.. Det var nog mer än 2 år sedan sist.. Så det var tur att vi bara tog ett bas pass om man säger som så... Svetten den RANN!! *skrattar* :-) Det var jobbigt men skönt på samma gång. *ler* På torsdag hade dem något som hette "dans gympa" som vi tyckte lät roligt och ska prova på, om hon (min väninna) inte ska jobba.
Idag får jag se om det blir någon träning. Ska in till Landskrona o luncha med en väninna, sedan måste jag ha maten klar till kl.17:00 idag eftersom att Fredrik ska iväg. Kanske att det blir en promenad med vagnen o Milo när han är iväg. Har lite att fixa med här hemma, så det beror på om tiden räcker till. *ler* Men en liten promenad i rask takt, ska jag nog kunna klämma in åtminstone. :-)
Har väl egentligen inte tränat så mycket sedan i fredags får jag väl erkänna. Har helt enkelt inte haft tid. Både i lördags och i söndags var jag iväg på "veterandagarna" hela dagarna. Det är som ett par bekanta till familjen ordnar varje år. Visar upp o kör gamla veterantraktorer, gamla möbler, stenkross mm. Och så Fredrik o hans föräldrar o syskon brukar vara funktionärer där. Jag brukar också vara där hela dagen, dels för att Fredrik gärna vill ha mig med där, och dels för att komma ut lite sas. Sedan brukar jag vissa år hjälpa till att ta betalt för inträdet och ibland stå i "cafeterian" dem har. Så där har jag/vi varit hela dagarna hela helgen. Sedan i måndags kom min mamma hit för att hon skulle hjälpa mig passa Milo när jag skulle till tandläkaren. Efter att jag varit hos tandläkaren gick vi runt lite i Helsingborg. Sedan sov hon över här tills igår, och igår körde vi in en runda till Landskrona och gick runt där. Så visst, även om jag inte tränat så mycket dessa dagar, så har jag ju inte suttit stilla så mycket, utan gått rätt mycket. *ler*
Igår tränade jag dock. Efter att jag lämnat av mamma vid tåget gick jag ut på en promenad för att försöka få Milo att somna. *ler* Det blev bara ca 30 minuters promenad, men det var i rask takt, åtminstone. *ler* Sedan på kvällen var jag iväg och gympade på Friskis&Svettis med en kompis. Har inte gympat på F&S på ja.. Det var nog mer än 2 år sedan sist.. Så det var tur att vi bara tog ett bas pass om man säger som så... Svetten den RANN!! *skrattar* :-) Det var jobbigt men skönt på samma gång. *ler* På torsdag hade dem något som hette "dans gympa" som vi tyckte lät roligt och ska prova på, om hon (min väninna) inte ska jobba.
Idag får jag se om det blir någon träning. Ska in till Landskrona o luncha med en väninna, sedan måste jag ha maten klar till kl.17:00 idag eftersom att Fredrik ska iväg. Kanske att det blir en promenad med vagnen o Milo när han är iväg. Har lite att fixa med här hemma, så det beror på om tiden räcker till. *ler* Men en liten promenad i rask takt, ska jag nog kunna klämma in åtminstone. :-)
fredag 8 maj 2009
Vägning
Hum.. Igår hamnade vågen på 70,7, vilket innebär en viktökning på 3 hg. Ställde mig på vågen idag i hopp om att jag skulle ha gått ner 1 hg sen igår så att jag "bara" fått en viktökning på 2 hg. Man får ju vara glad för det lilla, eller hur? :-)
I morse hamnade vågen på 70,2.. Hum? Vilket innebär en viktminskning på 2 hg sedan förra veckan, vilket inte är så mkt med tanke på att jag verkligen varit duktig denna veckan. Men det är en viktminskning på 5 hg sedan igår.. Hum?
I onsdags tränade jag på wii fit i 1h och 10 min. Dagen efter vägde jag mig runt kl. 08:00, utan kläder, innan frukost o efter att jag varit på toaletten. Då hade jag gått UPP 3 hg sedan förra v.
Igår tränade jag inget alls (om man inte räknar med att jag gick rätt mycket i affärer, dammsög huset och tvättade.. hehe). I morse vägde jag mig runt kl.09:30, utan kläder, innan frukost och efter att jag varit på toaletten. Då hade jag plötsligt gått NER 2 hg sedan förra veckan och 5 hg sedan igår...
Man kanske inte ska väga sig dagen efter att man tränat? Verkar ju inte mycket bättre.. ;-p
Hade förväntat mig att jag skulle ha gått ner mer än bara 2h sedan förra veckan, men som jag sa; man får väl vara glad för det lilla. *ler* Och det är ju väldigt mycket bättre än +3 hg som vågen hamnade på igår.. :-)
6 april: 71,5
3 maj: 70,4
8 maj: 70,2
I morse hamnade vågen på 70,2.. Hum? Vilket innebär en viktminskning på 2 hg sedan förra veckan, vilket inte är så mkt med tanke på att jag verkligen varit duktig denna veckan. Men det är en viktminskning på 5 hg sedan igår.. Hum?
I onsdags tränade jag på wii fit i 1h och 10 min. Dagen efter vägde jag mig runt kl. 08:00, utan kläder, innan frukost o efter att jag varit på toaletten. Då hade jag gått UPP 3 hg sedan förra v.
Igår tränade jag inget alls (om man inte räknar med att jag gick rätt mycket i affärer, dammsög huset och tvättade.. hehe). I morse vägde jag mig runt kl.09:30, utan kläder, innan frukost och efter att jag varit på toaletten. Då hade jag plötsligt gått NER 2 hg sedan förra veckan och 5 hg sedan igår...
Man kanske inte ska väga sig dagen efter att man tränat? Verkar ju inte mycket bättre.. ;-p
Hade förväntat mig att jag skulle ha gått ner mer än bara 2h sedan förra veckan, men som jag sa; man får väl vara glad för det lilla. *ler* Och det är ju väldigt mycket bättre än +3 hg som vågen hamnade på igår.. :-)
6 april: 71,5
3 maj: 70,4
8 maj: 70,2
torsdag 7 maj 2009
Gårdagens o dagens träning
Det blev inget skrivet igår, för att jag han helt enkelt inte..
Pga det dåliga vädret blev det ingen promenad igår, men där emot så tränade jag i 1 h o 10 min på wii fit. :-) När jag tränar på wii fit så gör jag både balans, muskel och "yoga" (stepups mm) övningar. Dem sista tio minuterna tränade jag stepups med Milo i famnen. Stepup med 8,5 kg unge i famnen är rätt jobbigt kan jag meddela, men väldigt bra träning! Jisses vad svetten droppade efter knappt fem minuter! haha :-) Kommer nog fortsätta göra stepups med Milo i famnen, och utöka tiden sas. Nu har jag vid två träningstillfällen gjort stepups med han i famnen, i tio minuter, nästa gång ska jag försöka utöka det till 20 min med han i famnen, sedan 30 min osv. På så sätt får jag bra träning samtidigt som jag gosar med Milo. Perfekt! hihi :-)
Jag brukar väga mig om fredagarna, men ställde mig på vågen nu i morse. Var helt säker på att jag skulle ha gått ner åtminstone 4 hg så att vågen skulle stå på 70 blankt. Har ju verkligen varit duktig med träningen denna veckan, och har varit hyfsat duktig iaf, med kosten också. Men ändå så hamnade våg helvetet på PLUS 3hg!! *MORR!!* >:-( Jag vet att 3hg inte är så mycket, men jag hade gått upp 3 hg förra veckan också, och det är ju tänkt att det ska gå NER och inte upp!!
Den enda anledningen jag kan komma på till att vågen hamnade på plus (även) denna veckan, är att jag snart ska ha mens. Brukar ju gå upp rätt mycket när jag ska ha mens. Ska ha mens på onsd nästa vecka, om den inte kommer tidigare eller blir sen, vill säga. Men jag trodde inte att det skulle märkas på vågen förens kanske på lörd-sönd eller tom. inte förens på månd-tisd. Trodde inte att jag skulle ha gått upp i vikt pga mensen redan idag, nästan en hel vecka innan beräknad mens. Men detta är verkligen den enda anledning/orsak jag kan komma på, till varför vågen hamnade på plus även denna veckan. Förra veckan var jag väl inte så värst förvånad egentligen, eftersom att jag slarvat rätt mycket. Men denna veckan har jag verkligen varit jätte duktig! Så det känns faktiskt rätt deprimerande att vågen hamnade på + 3hg i morse. Suck. :-(
Borde väl egentligen träna lite extra idag med tanke på pluset på vågen, men jag tror faktiskt inte att det blir någon träning alls idag. Vädret tillåter inte precis någon promenad ute (visst, det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder. Men jag är för dåligt motiverad just nu till att trotsa vädret :-( ), jag är trött efter att vi har varit iväg hela dagen (körde hemifrån vid 10:00 o kom hem vid 14:30. Vi har varit iväg o bl.a handlat matstol till Milo, present till min morbror, mat mm), och Milo har legat och sovit nu i ett par-tre timmar, så han lär snart vakna och då vill han nog ha mat rätt så omgående, och sedan är det snart dags att fixa mat till oss själva, och sedan tror jag att jag efter det kommer vara allt för trött för att orka ställa mig o träna.
Men, jag har ju gått rätt mycket idag ändå, i affärerna, plus att jag har dammsugat huset. Så även om jag inte tränat idag, så har jag ju ändå rört på mig rätt mycket. *ler*
Pga det dåliga vädret blev det ingen promenad igår, men där emot så tränade jag i 1 h o 10 min på wii fit. :-) När jag tränar på wii fit så gör jag både balans, muskel och "yoga" (stepups mm) övningar. Dem sista tio minuterna tränade jag stepups med Milo i famnen. Stepup med 8,5 kg unge i famnen är rätt jobbigt kan jag meddela, men väldigt bra träning! Jisses vad svetten droppade efter knappt fem minuter! haha :-) Kommer nog fortsätta göra stepups med Milo i famnen, och utöka tiden sas. Nu har jag vid två träningstillfällen gjort stepups med han i famnen, i tio minuter, nästa gång ska jag försöka utöka det till 20 min med han i famnen, sedan 30 min osv. På så sätt får jag bra träning samtidigt som jag gosar med Milo. Perfekt! hihi :-)
Jag brukar väga mig om fredagarna, men ställde mig på vågen nu i morse. Var helt säker på att jag skulle ha gått ner åtminstone 4 hg så att vågen skulle stå på 70 blankt. Har ju verkligen varit duktig med träningen denna veckan, och har varit hyfsat duktig iaf, med kosten också. Men ändå så hamnade våg helvetet på PLUS 3hg!! *MORR!!* >:-( Jag vet att 3hg inte är så mycket, men jag hade gått upp 3 hg förra veckan också, och det är ju tänkt att det ska gå NER och inte upp!!
Den enda anledningen jag kan komma på till att vågen hamnade på plus (även) denna veckan, är att jag snart ska ha mens. Brukar ju gå upp rätt mycket när jag ska ha mens. Ska ha mens på onsd nästa vecka, om den inte kommer tidigare eller blir sen, vill säga. Men jag trodde inte att det skulle märkas på vågen förens kanske på lörd-sönd eller tom. inte förens på månd-tisd. Trodde inte att jag skulle ha gått upp i vikt pga mensen redan idag, nästan en hel vecka innan beräknad mens. Men detta är verkligen den enda anledning/orsak jag kan komma på, till varför vågen hamnade på plus även denna veckan. Förra veckan var jag väl inte så värst förvånad egentligen, eftersom att jag slarvat rätt mycket. Men denna veckan har jag verkligen varit jätte duktig! Så det känns faktiskt rätt deprimerande att vågen hamnade på + 3hg i morse. Suck. :-(
Borde väl egentligen träna lite extra idag med tanke på pluset på vågen, men jag tror faktiskt inte att det blir någon träning alls idag. Vädret tillåter inte precis någon promenad ute (visst, det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder. Men jag är för dåligt motiverad just nu till att trotsa vädret :-( ), jag är trött efter att vi har varit iväg hela dagen (körde hemifrån vid 10:00 o kom hem vid 14:30. Vi har varit iväg o bl.a handlat matstol till Milo, present till min morbror, mat mm), och Milo har legat och sovit nu i ett par-tre timmar, så han lär snart vakna och då vill han nog ha mat rätt så omgående, och sedan är det snart dags att fixa mat till oss själva, och sedan tror jag att jag efter det kommer vara allt för trött för att orka ställa mig o träna.
Men, jag har ju gått rätt mycket idag ändå, i affärerna, plus att jag har dammsugat huset. Så även om jag inte tränat idag, så har jag ju ändå rört på mig rätt mycket. *ler*
tisdag 5 maj 2009
Dagens träning inställd
Idag är det en slöardag. Ingen träning. Det är grått och regnigt ute, jag är trött har mensvärk. Känner mig inte alls motiverad till att träna idag mao. Skulle väl BEHÖVA träna idag egentligen, just för att jag är så trött. Då är det bra att träna så man blir lite piggare. Man (jag) blir svettig o trött av att träna iofs, men det är en skön trötthet som man efter ett tag blir pigg av. Men nej. Idag får det bli en slöardag. Har inte bara mensvärk idag (ska dock ej ha mens förens om en vecka), utan jag har även fortfarande lite träningsvärk i låren och i magen. Min kropp klarar nog inte av att träna.. haha ;-p Fredrik är dessutom hemma från jobb idag (han har jour och blev inringd i natt, därför är han ledig idag), så då vill jag ju passa på att mysa lite med honom samt göra sådant jag annars, när jag är själv hemma med Milo, inte hinner med på vardagarna.
Men imorgon är det back to normal! Blir nog ingen promenad (kommer vara borta nästan hela dagen imorgon. Först föräldragrupp träff och sedan bvc besök med Milo), men en timmes träning på wii fit kommer det bli i alla fall. Sedan på fredag är det vägning. Med tanke på att jag faktiskt har brukat riktigt allvar med promenaderna och träningen denna veckan (bortsett från idag då), så borde jag ha gått ner några hekto iaf, denna veckan. Förra veckan hade jag gått UPP 3 hg. Inte bra.
Har inga större förhoppningar inför nästa veckas vägning om mensen kommer som den ska. Brukar gå upp rätt mycket i vikt när jag har mens nämligen. Tur att man går ner det lika fort igen så fort mensen försvunnit. *ler*
Sedan ska jag och min väninna snart börja på Friskis&Svettis. Ska bli super kul och skönt att börja med det igen. Hoppas bara mina fötter klarar av det. Är plattfot och har rätt mycket problem med mina fötter nämligen. Ska höra med dem på F&S om man kan betala per gång och vänta med att betala medlemsavgift, tills man provat på 3 pass eller något, just för att se om mina fötter klarar av det eller ej. Känns lite surt att betala medlemsavgift och sedan kanske inte kunna gå så många pass pga. ont i fötterna.
Nåja.. Nu ska jag gå ut i köket o ta lite kaffe åt oss.
Men imorgon är det back to normal! Blir nog ingen promenad (kommer vara borta nästan hela dagen imorgon. Först föräldragrupp träff och sedan bvc besök med Milo), men en timmes träning på wii fit kommer det bli i alla fall. Sedan på fredag är det vägning. Med tanke på att jag faktiskt har brukat riktigt allvar med promenaderna och träningen denna veckan (bortsett från idag då), så borde jag ha gått ner några hekto iaf, denna veckan. Förra veckan hade jag gått UPP 3 hg. Inte bra.
Har inga större förhoppningar inför nästa veckas vägning om mensen kommer som den ska. Brukar gå upp rätt mycket i vikt när jag har mens nämligen. Tur att man går ner det lika fort igen så fort mensen försvunnit. *ler*
Sedan ska jag och min väninna snart börja på Friskis&Svettis. Ska bli super kul och skönt att börja med det igen. Hoppas bara mina fötter klarar av det. Är plattfot och har rätt mycket problem med mina fötter nämligen. Ska höra med dem på F&S om man kan betala per gång och vänta med att betala medlemsavgift, tills man provat på 3 pass eller något, just för att se om mina fötter klarar av det eller ej. Känns lite surt att betala medlemsavgift och sedan kanske inte kunna gå så många pass pga. ont i fötterna.
Nåja.. Nu ska jag gå ut i köket o ta lite kaffe åt oss.
måndag 4 maj 2009
Dagens träning (4 maj)
Idag trotsade jag det tråkiga vädret och gick ut på en nästan en timme (55 min) lång promenad med Milo. Hade egentligen tänkt gå en ännu längre runda än vad det nu blev, men pga vädret blev det alltså "bara" en runda på ca 55 min. Den rundan jag hade tänkt ta, om det inte vore för vädret, tar väl ca/nästan 1½ h. 1h o 20 min tror jag det är den tar. Men det blåste rätt bra, små kyliga vindar dessutom, och där var rätt många gråa moln på himlen. Så därför vände jag tidigare än jag planerat.
Får se om det blir någon träning på Wii fit idag. Blir nog bara 20-30 min styrke träning idag i så fall. Bättre än inget alls iofs, så det är väl inte så bara egentligen. *ler* Har fortfarande lite träningsvärk i både mage o ben sedan träningen på det igår, så vi får se som sagt.. *ler*
Nej.. Nu vill inte Milo ligga i sitt babygym längre så...
Får se om det blir någon träning på Wii fit idag. Blir nog bara 20-30 min styrke träning idag i så fall. Bättre än inget alls iofs, så det är väl inte så bara egentligen. *ler* Har fortfarande lite träningsvärk i både mage o ben sedan träningen på det igår, så vi får se som sagt.. *ler*
Nej.. Nu vill inte Milo ligga i sitt babygym längre så...
söndag 3 maj 2009
Nu ska fettet bort!
Jag har valt att skapa denna blogg lite som en motivations höjare för mig själv. Här ska jag försöka komma ihåg att skriva in varje gång jag tränat; vad jag tränat och hur länge. Kommer även väga mig en gång i veckan (fredagar) och skriva in resultatet här. Jag började träna o väga mig mer regelbundet den 6 april, så skriver in vad jag vägde då o vad jag väger nu.
6 april 2009 -71,5 kg
3 maj 2009 - 70,4 kg (tränat på Nintendo wii Fit i 1h)
6 april 2009 -71,5 kg
3 maj 2009 - 70,4 kg (tränat på Nintendo wii Fit i 1h)
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
